石榴云/新疆日报讯（记者 苏璐萍报道）冬春季呼吸道疾病高发。孩子一咳嗽，家长心里就开始不踏实。在咳嗽初期，或治疗期间，如何用膳更好地帮助孩子康复？12月24日，记者采访了新疆医科大学第四附属医院（自治区中医医院）儿科副主任李兰。

无论是感受外邪所致的外感咳嗽，还是因脏腑功能失调引起的内伤咳嗽，都需要辨证施治，以下药膳可以用。

孩子若是风寒咳嗽，表现为怕冷无汗、流清鼻涕、咳白稀痰。咳嗽初期，可服用生姜葱白红糖水。生姜、葱白熬制5分钟—10分钟，放入红糖即可，具有发汗解表、宣肺散寒止咳、益气和血等功效，可起到缓解感冒、调理气血、补充能量、增强免疫力等作用。

孩子若是风热咳嗽，多为咽痛发热、流黄鼻涕、咳黄痰。咳嗽初期，可服用桑叶菊花冰糖代茶。桑叶、菊花加冰糖煮水，具有疏风清热化痰功效；咳嗽后期，痰特别多时，可将生白萝卜切小块、与蜂蜜腌制在一起，大概1小时—2小时后，取适量，冲温水或直接食用，有润肺止咳化痰的显著功效。

若家长辨不清孩子是风寒还是风热咳嗽，可以给孩子喝“三皮饮”，用盐将白萝卜、梨、金桔洗净，把白萝卜皮、梨皮和整颗金桔放一起，熬煮10分钟—20分钟后，当茶喝。“中医讲脾为生痰之源，肺为贮痰之器，‘三皮饮’可起到健脾燥湿化痰，润肺止咳的作用。”李兰说，后期，还可熬服陈皮山药薏仁粥，调理脾胃。

咳嗽声音不重，但咳嗽时间较长、总是好不了的孩子，一般是气阴两虚，可用银耳山药汤进行调理。

“咳嗽恢复期的调理很重要，中医辨证施治效果比较显著。”李兰说，根据孩子体质寒热虚实情况，给予中药汤剂或中成药调理，同时配合一些中医外治方法，如贴敷、拔罐、推拿等，均可在咳嗽不同阶段起到相应作用。