早！健康来了丨夏季顺时养阳有讲究

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早！健康来了丨夏季顺时养阳有讲究

2025年05月27日 10时34分

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中医讲“天人相应”，盛夏阳气生发，昼长夜短正是调养关键期。

自治区首届青年岐黄学者，新疆医科大学第五附属医院中医科副主任、主任医师王家平提示，

顺应天时“夜卧早起”，借晨光助阳气生发；午间小憩敛心神，子时深睡养脏腑。学会与自然同频，

动静结合、身心调和，让盛夏成为焕活精力的黄金时节。

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