手绘海报丨秋分

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手绘海报丨秋分

2025年09月23日 16时06分

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秋分至，昼夜均而寒暑平，宜早卧早起，适当“秋冻”。

多吃百合、银耳、梨等白色食物滋阴润肺，少食辛辣油腻。适度锻炼，登高慢跑皆宜，切忌大

汗淋漓。

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