早！健康来了丨切记！滑雪前先热身

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早！健康来了丨切记！滑雪前先热身

2025年11月28日 19时48分

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滑雪时最危险的，可能就是开滑前的这10分钟！肌肉僵硬、关节不灵……直接上雪道，拉伤扭

伤风险大增。如何避免？记住这四个关键动作。

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