手绘海报丨冬至

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手绘海报丨冬至

2025年12月21日 13时26分

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冬至养生，重在“藏”。

宜早睡晚起避风寒，饮食温补，可食羊肉、桂圆、坚果等。

睡前热水泡脚，驱寒助眠，为来年健康打好根基。

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