手绘海报丨立冬

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手绘海报丨立冬

2025年11月07日 00时33分

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立冬始，万物藏。养生重在“藏”与“暖”。宜早睡晚起，避寒就温。饮食可适当进补，增加温热食物，如牛羊肉。注意保暖，尤其头颈与足部，预防心血管疾病。

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